7 дней — «Мягкое очищение»

39825,00
р.
7 дней в Басаргино — это возможность выдохнуть после долгой гонки.

Общая задача программы
Снять первые слои напряжения, улучшить сон, уменьшить тревогу, вернуть телу ощущение лёгкости и показать гостю, что возможен другой ритм жизни — спокойный, телесный, без постоянной гонки.

Что входит в программу
  1. Трансфер Горно-Алтайск - Басаргино - Горно-Алтайск
  2. Проживание в личном коттедже 7 дней
  3. Пантовые ванны (10 процедур): Индивидуальный график; Каждая процедура длится 15–20 минут; После ванны гостю предлагается тёплый травяной чай с мёдом, тканевые тапочки, халат, мягкая музыка, тишина, возможность полежать, почитать или просто отдохнуть; В конце программы — пантогематоген
  4. Телесно‑ориентированные практики и поддержка: Консультация и диагностика: разговор о состоянии тела, сне, напряжении, телесных симптомах, с учётом этих данных — мягкий индивидуальный выбор практик.; Мягкий массаж или телесная растяжка: с акцентом на плечи, шею, поясницу, ягодицы, если есть хроническое напряжение; Лёгкая дыхательная практика или техника расслабления
  5. Знакомство с травами, индивидуальный подбор
  6. Фермерское трехразовое питание: домашние блюда, сезонные овощи, возможно, часть «очищающих» приёмов пищи (меньше острого, тяжёлых животных жиров, меньше сахара), но без жёстких диет.
  7. Два похода в банный комплекс с бильярдом, купелью и сеновалом
  8. Групповое парение
  9. Каждый вечер чаепитие у костра / в беседке / в ресторане под дружеские разговоры

Итог
За 7 дней вы получаете первые ощутимые признаки восстановления: тело становится легче, сон спокойнее, тревога тише. Эта программа — ваш первый шаг к себе, не требующий длительного отрыва от привычной жизни, но уже дающий понимание, как вы можете отдыхать по‑настоящему и возвращаться к себе мягко, без перегрузки.

Ознакомьтесь с типами коттеджей:
во все включено проживание и завтраки на 2 взрослых + 2 детей до 17 лет
Другие туры