Алтайский мед

По составу мёд считается уникальным продуктом, замены которому больше нигде нет. Это ароматное, сладкое и питательное лакомство, которое позволяет улучшить иммунитет и получить заряд бодрости и энергии. Но важно учитывать, что на 80% – это чистый углеводный продукт, поэтому при похудении использовать мёд нужно очень аккуратно.

Мёд легко усваивается ЖКТ. Он относится к простым углеводам, которые не имеют «сложных» компонентов, отягчающих организм и создающих ему неудобства для функционирования.

Углеводы, находящиеся в составе мёда, могут быстро повысить энергетические силы организма, укрепив при этом мышечную, иммунную и нервную системы. Самое главное – соблюдать суточную норму, которая составляет 50 грамм. Этого будет вполне достаточно, чтобы наполнить организм полезными минералами и витаминами.

Среди наиболее значимых микроэлементов в составе мёда отмечается: железо, кальций, калий, натрий, фосфор, цинк, хром, а также такие вещества, как витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), никотиновая кислота, витамины С и Н, биотин. Каждый витамин и микроэлемент благоприятно влияет на общее состояние организма, в частности на работу внутренних органов и систем

Мёд может оказывать на организм противогрибковый, антибактериальный, противовирусный, антигистаминный, регенерирующий и общеукрепляющий эффект, укрепляя и оздоровляя его.

Для женского организма польза мёда практически безгранична, поскольку это самое ценное лакомство, которое благоприятно влияет на работу внутренних органов, укрепляя их и восстанавливая нормальное функционирование.

Первое, что отмечается при регулярном употреблении мёда, – это возможность избавиться от гинекологических заболеваний, поскольку мёд обладает регенерирующими свойствами. Восстанавливается и укрепляется репродуктивная система. Также мёд положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает появление анемии за счёт своей способности повышать гемоглобин.

Для мужского организма мёд – это чудотворное средство, которое позволяет получить заряд бодрости и энергии на весь день, поэтому рекомендуется его употребление в начале дня, чтобы потом ощущать себя максимально комфортно. Можно употреблять мёд отдельно или в качестве подсластителя в чай.

У мужчин предотвращается появление сердечно-сосудистых заболеваний, повышается артериальное давление, что полезно для гипотоников. Гипертоникам же нужно предварительно проконсультироваться с лечащим доктором для расчёта максимально возможной суточной нормы продукта.

• Индивидуальная непереносимость
  
• Аллергические реакции
  
• Обострение гастрита и язвы
  
• Панкреатит
  
• Гипервитаминоз
  
• Мочекаменная болезнь

С осторожностью принимайте мёд при диабете, беременности и в период кормления.

Добавляйте мёд в выпечку, наслаждайтесь свежим ароматом трав в соусах, дополняйте мёдом завтраки. Ложечка мёда в травяном чае сделает напиток не только вкуснее, но и полезнее. Смело используйте алтайский мёд в косметических целях и регулируйте количество, исходя из внутренних ощущений и самочувствия.